Ciao raga,
Ho appena visto il video 'mozzafiato' della MF di Valdagno. Mizzica, non sono Spielberg, ma ci avrei pensato un po' su prima di pubblicarlo. Un film di Bergman è più dinamico! Cmq, il percorso mi sembra interessante e bello.
Beh, vedremo....
venerdì 30 settembre 2011
lunedì 26 settembre 2011
Siamo agli sgoccioli della stagione
Ciao Cingialotti!
Ripresi dalle fatiche di ieri? Vi ho visti proprio bene e proprio tutti. Bravi. Vi ricordo, per chi ha la possibilità, di fare lo scarico oggi in modo da essere operatvi per il lavoro di qualità di meta' settimana.
Portate pazienza se dico cose ovvie per i più, ma a volte meglio una parola in più che una in meno, no?!
Mi rendo conto che solo il parlare di piani di allenamento in questa fase finale della stagione fa venire il vomito, ma purtroppo è necessario -dopo un giusto periodo di cazzeggiamenti e riposo- affrontare la questione. Molti di voi, sono sicuro, hanno già le idee chiare su come impostare la stagione 2012, altri magari meno. Io vorrei proporvi un modo, non certamente l'unico, non il migliore, ma un piano che se rispettato, porta sicuramente a dei risultati evidenti. Il programma sfrutta i protolli di lavoro rotopress tension e Forza&Ossigeno e sono svolti nel periodo invernale indoor.
Da quest'anno sono anche un operatore certificato e quindi, se volete, possiamo parlarne con calma. Magari, senza alcun impegno, provando il tutto di persona.
Per chi desidera informazioni aggiuntive, sono sempre qui.
Ciaoooo
Davide 'gigabyte'
Ripresi dalle fatiche di ieri? Vi ho visti proprio bene e proprio tutti. Bravi. Vi ricordo, per chi ha la possibilità, di fare lo scarico oggi in modo da essere operatvi per il lavoro di qualità di meta' settimana.
Portate pazienza se dico cose ovvie per i più, ma a volte meglio una parola in più che una in meno, no?!
Mi rendo conto che solo il parlare di piani di allenamento in questa fase finale della stagione fa venire il vomito, ma purtroppo è necessario -dopo un giusto periodo di cazzeggiamenti e riposo- affrontare la questione. Molti di voi, sono sicuro, hanno già le idee chiare su come impostare la stagione 2012, altri magari meno. Io vorrei proporvi un modo, non certamente l'unico, non il migliore, ma un piano che se rispettato, porta sicuramente a dei risultati evidenti. Il programma sfrutta i protolli di lavoro rotopress tension e Forza&Ossigeno e sono svolti nel periodo invernale indoor.
Da quest'anno sono anche un operatore certificato e quindi, se volete, possiamo parlarne con calma. Magari, senza alcun impegno, provando il tutto di persona.
Per chi desidera informazioni aggiuntive, sono sempre qui.
Ciaoooo
Davide 'gigabyte'
sabato 24 settembre 2011
Expo Bici
Ciao cinghiali e allora cosa ne pensate della fiera? Cosa vi è piaciuto particolarmente? Bella la nitro 29" della Olympia, un gran bel lavoro.
Io sono andata a caccia di bici da corsa...beh che dire...la Ikon della Olympia è proprio bella, poi mi sono piaciute le orbea, specialized ma....ho perso la testa per la Kuota modello Karma...ho tempo fino a Natale per meditare l'acquisto, non so se sarà questa, non so se realmente sarà possibile arrivare alla bici nuova ma intanto io la sogno! La linko così sento anche la vostra opinione.
http://www.kuota.it/bike.php?IDCategoria=1&IDBicicletta=44&IDColore=3#Sector0
Laura, Butterfly
Io sono andata a caccia di bici da corsa...beh che dire...la Ikon della Olympia è proprio bella, poi mi sono piaciute le orbea, specialized ma....ho perso la testa per la Kuota modello Karma...ho tempo fino a Natale per meditare l'acquisto, non so se sarà questa, non so se realmente sarà possibile arrivare alla bici nuova ma intanto io la sogno! La linko così sento anche la vostra opinione.
http://www.kuota.it/bike.php?IDCategoria=1&IDBicicletta=44&IDColore=3#Sector0
Laura, Butterfly
mercoledì 21 settembre 2011
MF 2 Mura
Cinghiali!
Ho appena inviato il fax di prescrizione di squadra per la gara di Galzignano. Preso da un attimo di pazzia ho deciso di iscrivermi (posso lasciare Viper tutto solo in griglia???). Visto che non riuscirò a provare nemmeno un metro di gara, qualche buon anima mi dice se il percorso è sempre lo stesso, o ci sono tratti nuovi?
Ciaooo
Davide
Ho appena inviato il fax di prescrizione di squadra per la gara di Galzignano. Preso da un attimo di pazzia ho deciso di iscrivermi (posso lasciare Viper tutto solo in griglia???). Visto che non riuscirò a provare nemmeno un metro di gara, qualche buon anima mi dice se il percorso è sempre lo stesso, o ci sono tratti nuovi?
Ciaooo
Davide
lunedì 19 settembre 2011
Villa Draghi in..posa
Ciao Cinghiali,
vi giro il link (https://picasaweb.google.com/107137690057936511643/XCVillaDraghi18092011#) dove trovare le foto della gara di ieri. Sono tutte e non una selezione delle foto nostre, che inseriremo nella gallery del sito nei prossimi giorni. Se qualcuno vi chiede dove sono state messe le foto (che tra l'altro sono scaricabili gratis), vi prego di girargli il link. Anzi, chiedo a Marta e Laura se possono metterlo tra le news di www.euganeabike.it.
Sono moltissimi i bikers che mi hanno chiesto dove possono trovarle, ma più che passare l'informazione ai vari CO delle gare, non so proprio come fare.....
vi giro il link (https://picasaweb.google.com/107137690057936511643/XCVillaDraghi18092011#) dove trovare le foto della gara di ieri. Sono tutte e non una selezione delle foto nostre, che inseriremo nella gallery del sito nei prossimi giorni. Se qualcuno vi chiede dove sono state messe le foto (che tra l'altro sono scaricabili gratis), vi prego di girargli il link. Anzi, chiedo a Marta e Laura se possono metterlo tra le news di www.euganeabike.it.
Sono moltissimi i bikers che mi hanno chiesto dove possono trovarle, ma più che passare l'informazione ai vari CO delle gare, non so proprio come fare.....
sabato 17 settembre 2011
Prova 3 T
Ciao a tutti, oggi io e Davide e un amico di Asiago siamo stati a provare la gara 3 T valida come ultima prova del circuito del Trentino. Beh un bel percorso, giusto per il periodo (2 ottobre), una mediofondo di 30 km x 1.300 mt di dislivello. È molto carina, forse ci sono diversi tratti di asfalto ma belle salite su sterrato e 2 belle discese tecniche ma mai tanto lunghe. Durante il percorso abbiamo mangiato fichi, fragole e delle fantastiche mele della Valsugana, sottratte dalla pianta di nascosto dal nostro amico Luca! Ci siamo anche fermati a fare il bagno ai piedi nel torrente ghiacciato, bellissimo si stava proprio bene! Non so se faremo questa gara, forse si, forse no....interessante il ricco pacco gara che consiste in una cassetta di mele, uno zainetto tecnico, succo di mela ed altri integratori. Insomma, provata anche questa...
A domani, ci si vede a Villa Draghi.
Laura Butterfly
A domani, ci si vede a Villa Draghi.
Laura Butterfly
lunedì 12 settembre 2011
From Val di Fassa Bike .....with love
'Ma chi ce lo fare???' mi domando ogni qualvolta che ci cimentiamo in una gara di cui sappiamo a priori che farà sputare sangue.
La Val di Fassa Bike, per gli amici veterani della mtb conosciuta come Rampilonga, è sicuramente una di queste. E come tale bisogna farla, bisogna esserci.
Ci metto meno di un nanosecondo a convincere Laura a iscriverci qualche settimana fa, ed eccoci a Moena, in uno dei posti più belli delle Dolomiti, con un meteo ancora favorevole: sole e caldo. Arriviamo sabato e abbiamo la possibilità di provare le ultime due salite e le discese, in particolare quella delle Torre Rosse che onestamente mi ricordavo più tecnica. Meglio così
In paese si respira aria di festa sebbene si percepisca quella giusta tensione legata ad un evento che tutto è tranne una passeggiata di salute.
Domenica mattina, tempo bellissimo. Riusciamo a vedere la partenza del percorso Marathon delle 9 e poi via in griglia per lo start del Classic: 49 km per 2100 mt di dislivello. La mia posizione dello schieramento è defilata (non vedo nemmeno il gonfiabile) ma tanto la gara è lunga, e chi se ne frega se parto dietro. Alle 10 faccio un pensiero ai mie amici Cinghiali a Baone e mi consola il fatto che sputeranno sangue pure loro (anche se il loro calvario durerà un po meno).
10.15: si parte, molto lentamente visto che si entra subito in uno sterrato in salita. Un chilometro e inizia la scalata del Lusia, praticamente una gara nella gara. 7 km per 1050 mt di dislivello con il cartello che ci fa 'gentilmente' sapere che la pendenza media è del 15.4% con punte del 34%. Inizia la fatica e penso agli ultimi due chilometri, i peggiori. La gamba c'è per fortuna e salgo regolare prendendo posizioni. Questa è la 7a volta che salgo il Luisia e per la prima volta riesco a pedalarlo tutto in un'ora. Sará la bici o una gamba migliore? Cmq la 29" si fa sentire certamente sopratutto nel tecnico.
Svalico e mi lancio in discesa, praticamente che riporta a valle a prendere la ciclabile. Il divertimento dura poco: infatti ecco che a sorpresa si profila un bel rampone in cemento con pendenza da capottamento. Vedo Il caschetto rosa di Laura davanti a me che mi dà un po' di carica. Per fortuna l'incubo del salitone (supera il 35% di pendenza) finisce presto perché parte una discesa tecnica in singletrack nel bosco dove riesco a superare la bionda, che oggi pedala come un torpado. Inizia la seconda salita 'vera' e dai miei ricordi è qui che si contano i morti: in effetti sembra the day after dai biker fermi per crampi. Anche io accuso il Lusia e rallento per sopravvenuta scimmia e vedendo Laura arrivare da dietro opto per la gara in coppia, sicuramente più sicura a questo punto.
Facciamo gli ultimi 15 km insieme, io tirando sui tratti di piano e lei facendo il passo in salita.
L'arrivo è in centro a Moena tra un bel po' di gente che ti incita a percorrere quegli ultimi metri, e devo dire che l'emozione fa sparire la fatica. Resta la soddisfazione di avercela fatta, anche piuttosto benino, divertendoci e sopratutto sani e salvi.
Non poteva davvero andare meglio.
ciao a tutti
La Val di Fassa Bike, per gli amici veterani della mtb conosciuta come Rampilonga, è sicuramente una di queste. E come tale bisogna farla, bisogna esserci.
Ci metto meno di un nanosecondo a convincere Laura a iscriverci qualche settimana fa, ed eccoci a Moena, in uno dei posti più belli delle Dolomiti, con un meteo ancora favorevole: sole e caldo. Arriviamo sabato e abbiamo la possibilità di provare le ultime due salite e le discese, in particolare quella delle Torre Rosse che onestamente mi ricordavo più tecnica. Meglio così
In paese si respira aria di festa sebbene si percepisca quella giusta tensione legata ad un evento che tutto è tranne una passeggiata di salute.
Domenica mattina, tempo bellissimo. Riusciamo a vedere la partenza del percorso Marathon delle 9 e poi via in griglia per lo start del Classic: 49 km per 2100 mt di dislivello. La mia posizione dello schieramento è defilata (non vedo nemmeno il gonfiabile) ma tanto la gara è lunga, e chi se ne frega se parto dietro. Alle 10 faccio un pensiero ai mie amici Cinghiali a Baone e mi consola il fatto che sputeranno sangue pure loro (anche se il loro calvario durerà un po meno).
10.15: si parte, molto lentamente visto che si entra subito in uno sterrato in salita. Un chilometro e inizia la scalata del Lusia, praticamente una gara nella gara. 7 km per 1050 mt di dislivello con il cartello che ci fa 'gentilmente' sapere che la pendenza media è del 15.4% con punte del 34%. Inizia la fatica e penso agli ultimi due chilometri, i peggiori. La gamba c'è per fortuna e salgo regolare prendendo posizioni. Questa è la 7a volta che salgo il Luisia e per la prima volta riesco a pedalarlo tutto in un'ora. Sará la bici o una gamba migliore? Cmq la 29" si fa sentire certamente sopratutto nel tecnico.
Svalico e mi lancio in discesa, praticamente che riporta a valle a prendere la ciclabile. Il divertimento dura poco: infatti ecco che a sorpresa si profila un bel rampone in cemento con pendenza da capottamento. Vedo Il caschetto rosa di Laura davanti a me che mi dà un po' di carica. Per fortuna l'incubo del salitone (supera il 35% di pendenza) finisce presto perché parte una discesa tecnica in singletrack nel bosco dove riesco a superare la bionda, che oggi pedala come un torpado. Inizia la seconda salita 'vera' e dai miei ricordi è qui che si contano i morti: in effetti sembra the day after dai biker fermi per crampi. Anche io accuso il Lusia e rallento per sopravvenuta scimmia e vedendo Laura arrivare da dietro opto per la gara in coppia, sicuramente più sicura a questo punto.
Facciamo gli ultimi 15 km insieme, io tirando sui tratti di piano e lei facendo il passo in salita.
L'arrivo è in centro a Moena tra un bel po' di gente che ti incita a percorrere quegli ultimi metri, e devo dire che l'emozione fa sparire la fatica. Resta la soddisfazione di avercela fatta, anche piuttosto benino, divertendoci e sopratutto sani e salvi.
Non poteva davvero andare meglio.
ciao a tutti
giovedì 8 settembre 2011
Arriva Baone...e non solo
Cinghiali!!!! E allora nessuno racconta di Baone? So che molti voi ormai ci hanno messo le tende da quelle parti. Scherzi a parte, tutto co e sempre o qualche novità? Vi penserò mentre tenterò di scalare il Lusia senza morirci sopra.....
Se non ci si sente prima, good luck a tutti
Se non ci si sente prima, good luck a tutti
lunedì 5 settembre 2011
Villa Draghi cambia faccia...
Più che un rumors è quasi una certezza. Quest'anno l'XC di Villa Draghi cambia radicalmente. Purtroppo per i soliti problemi di permesso la zona de 'Le Mole' è stata preclusa, quindi il grande Bressan e i suoi hanno disegnato un nuovo percorso che si svolgerà tutto sul Parco di Villa Draghi: un XC puro con giri da percorrere più volte. Peccato, ma forse il nuovo percorso sarà altrettanto bello e interessante. La tracciatura è prevista per sabato prossimo.
Ragazzi, meglio di solobike.it....
Ragazzi, meglio di solobike.it....
Auguri Presidente!
Non ci voleva proprio!!! A seguito di una caduta che coomunque non gli ha precluso di entrare tra i top ten della classifica GENT, il Presidente sarà out dai campi di gara e dalla sua amata CLS per i prossimi due mesi. Non ho notizie precise sulla diagnosi, ma solo che è ingessato.
Fatti coraggio Roby: sei sempre il nostro mito-guerriero!!!
Fatti coraggio Roby: sei sempre il nostro mito-guerriero!!!
domenica 4 settembre 2011
XC Teolo: come essere a Saigon
Ci sono occasioni in cui rimanere al bordo della pista, mentre i tuoi compagni si dannano l'anima, a volte lascia un certo amaro in bocca: vorresti esserci anche tu e ti penti di non aver messo la bike nel bagagliaio dell'auto alla mattina. A volte....
Certo, oggi a Teolo, nonostante il bellissimo tracciato che ho provato in settimana sia in bici che di corsa, non ho invidiato poi tanto i miei amici Cinghiali. Temperatura tutto sommato gradevole, ma umidità stellare. Di quelle che sudi a stare fermo. Roba da brividi...
E comunque ho visto ancora una volta grande energia e determinazione, da parte di tutti. E' stato bello fotografarvi ed applaudirvi. Siete stati mitici.
Tenete botta, il più è fatto.
Certo, oggi a Teolo, nonostante il bellissimo tracciato che ho provato in settimana sia in bici che di corsa, non ho invidiato poi tanto i miei amici Cinghiali. Temperatura tutto sommato gradevole, ma umidità stellare. Di quelle che sudi a stare fermo. Roba da brividi...
E comunque ho visto ancora una volta grande energia e determinazione, da parte di tutti. E' stato bello fotografarvi ed applaudirvi. Siete stati mitici.
Tenete botta, il più è fatto.
giovedì 1 settembre 2011
XC di Teolo: un gran percorso
Ieri sera sono andato a provare il nuovo percorso della gara di Teolo. Ho fatto solo un giro e mezzo (per avvenuta oscurità) e devo dire che a parte la faticaccia, il tracciato ed in particolare la parte nuova, risulta davvero molto bella. Basta solo che adesso faccia due gocce di pioggia e il tutto sarebbe perfetto......
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